Ist Selbstliebe egoistisch? Warum das Gegenteil der Fall ist

Hast Du manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn Du Dir etwas Gutes tust, und andere etwas von Dir möchten? 

In dieser Folge erzähle ich Dir, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie Du sie leben kannst, ohne anderen lieblos zu begegnen.

Klingt das interessant für Dich?

Dann wünsche ich Dir inspirierende Momente beim Anhören.

Wenn es sich wie Egoismus anfühlt, Dir Gutes zu tun

Stell Dir vor, es ist Sonntagnachmittag. Du hast Dir vorgenommen, Dich mit einem Buch aufs Sofa zu legen. Doch kaum liegst Du, meldet sich ein Gedanke: „Eigentlich sollte ich noch bei meiner Mutter anrufen.“ Oder: „Ich habe immer noch nicht gebügelt.“ Und schon fühlt sich die Ruhe nicht mehr richtig an.

Kennst Du solche Momente? Viele von uns haben früh gelernt, dass die anderen zuerst kommen. Selbstliebe fühlt sich dann falsch oder sogar nach Egoismus an.

Selbstliebe - Das Wichtigste in Kürze

Selbstliebe bedeutet, Dich selbst als gleichwertig und auch wichtig anzusehen. Du stellst Dich dabei weder über andere noch unter sie.

Wenn Du gut für Dich sorgst, hast Du auch mehr Kraft für andere und kannst Deine Liebe leichter verschenken.

Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat

Egoismus sagt: „Nur ich zähle.“ Selbstliebe sagt: „Auch ich zähle.“

Aus spiritueller Sicht bist Du ein beseeltes Wesen. In Dir lebt ein göttlicher Funke, genauso wie in jedem anderen Menschen. Wenn Du Dich selbst liebst, erkennst Du diesen Funken in Dir an. Und je mehr Du ihn in Dir siehst, desto leichter erkennst Du ihn auch in anderen.

So gesehen ist Selbstliebe eine Form von Dankbarkeit. Du sagst Ja zu dem Leben, das Dir geschenkt wurde.

Vielleicht fragst Du Dich jetzt: „Wie kann ich mich selbst zeigen, ohne egoistisch zu wirken?“ Genau dieser Frage gehe ich auch in meiner kostenfreien E-Mail-Reihe nach. Sie ist für Dich, wenn Du Dich manchmal unsicher fühlst und an Dir selbst zweifelst.

5 Tipps, wie Du Selbstliebe leben kannst

Selbstliebe zeigt sich oft in ganz kleinen Gesten, die Du ohne großen Aufwand in Deinen Alltag einbauen kannst. Vielleicht ist hier eine Anregung für Dich dabei, die Du ausprobieren möchtest.

1. Begrüße Dich selbst am Morgen, wenn Du wach wirst

Sagst Du zu Deinen Lieben „Guten Morgen“? Sagst Du es auch, wenn Du in einen Raum kommst, in dem Menschen sind? Sagst Du es sogar zu Fremden? Warum nicht zu Dir?

Du verbringst Dein ganzes Leben mit Dir und gehst mit Dir durch dick und dünn, auch durch all die schönen Momente. Wäre da ein fröhliches „Guten Morgen“ passend?

Vielleicht magst Du noch einen Schritt weitergehen und Dir auch „Gute Nacht!“ sagen.

2. Zünde eine Kerze für Dich an

Zündest Du manchmal für andere eine Kerze an, um sie zu unterstützen? Beispielsweise dann, wenn jemand krank oder in einer schwierigen Situation ist?

Wie wäre es, wenn Du eine Kerze für Dich anzündest? Aus Liebe zu Dir. Du kannst Dir auch vorstellen, dass die Wärme der Kerze in Dich übergeht und sich in Dir ausdehnt. Dadurch beschenkst Du Dich selbst mit Herzenswärme. Fühlt sich das gut an?

3. Lächele Dir selbst zu

Kennst Du das? Du schaust in den Spiegel und siehst die Schatten unter Deinen Augen oder kleine Fältchen? Was denkst Du, wenn Du einen Pickel entdeckst?

Wie wäre es, wenn Du Deinem Spiegelbild zulächeln würdest? Wenn Du Dir liebevolle Worte schenken würdest?

4. Beschenke Dich mit Dankbarkeit

Du sagst ganz sicher zu anderen Bitte oder Danke, richtig? Wie oft hast Du Dich schon bei Dir selbst bedankt?

Vielleicht fühlt es sich ungewohnt an, Dir dafür zu danken, dass Du zum x-ten Mal die Wohnung gesaugt hast. Aber mal ganz ehrlich: Wenn eine Freundin bei Dir zu Besuch wäre und für Dich saugen würde, würdest Du Dich dann bei ihr bedanken?

Ich vermute, dass viele Menschen gerne Wertschätzung empfangen. Okay, vielleicht mag sie nicht jeder annehmen. Doch wenn Du sie gerne von anderen empfängst, warum beschenkst Du Dich dann nicht auch selbst damit?

5. Danke Deinem Körper 

Wenn Du magst, dann streich abends vor dem Einschlafen einmal liebevoll über Deine Arme, Deinen Bauch oder eine andere Stelle Deines Körpers und sag ihm „Danke". Er trägt Dich jeden Tag durchs Leben und macht alle Bewegungen mit, sofern es ihm möglich ist. Er bietet Deiner Seele ein Zuhause und gibt ihr einen Ausdruck.

Wie wäre es, wenn Du ihm liebevoll und dankbar begegnest?

Ich fasse die Essenz dieser Folge noch mal zusammen

• Selbstliebe sagt: „Auch ich zähle.“ 
• Selbstliebe ist eine Form von Dankbarkeit. Du sagst Ja zu Dir und Deinem Leben.
• Kleine Gesten helfen Dir, Selbstliebe zu leben. Du kannst Dir „Guten Morgen“ sagen, eine Kerze für Dich anzünden, Dir zulächeln, Dir selbst und auch Deinem Körper danken.

Ich wünsche Dir, dass Du Dir selbst noch öfter liebevoll, dankbar und wertschätzend begegnest.

Von Herzen