Ruhig bleiben, wenn das Leben herausfordernd ist

Gelingt es Dir, ruhig zu bleiben, wenn die Menschen um Dich herum verängstigt sind, Hamsterkäufe tätigen, sich kaum noch vor die Tür trauen und ihnen die Luft weg bleibt, wenn sie an die Zukunft denken?

Ich erzähle Dir im Folgenden, wie es mir gelingt, ruhig zu bleiben. Oder wie ich mich ganz schnell wieder auf das Gute und Schöne ausrichte, wenn ich doch mal kurz innerlich wackele.

Magst Du erst mal einen tiefen Atemzug nehmen, mit dem Du bei Dir ankommst? Tief zu atmen, um ruhig zu werden, Dich zu zentrieren und die Verbindung zu Deiner Seele zu spüren ist wichtig. Ganz besonders wichtig, in der momentanen Aufgewühltheit, die durch die Medien forciert wird.

Deine Seele führt Dich

Weißt Du, dass Deine Seele das Ziel hat, Dich ins Glück zu führen? Wenn Du das weißt, dann ist es von großer Bedeutung für Dich, darauf zu vertrauen, dass alles, was Dir begegnet, einen Sinn hat. Möglicherweise sehnst Du Dich danach, den Sinn zu erkennen, um ruhig zu bleiben und vertrauen zu können. Das kann ich gut verstehen. Ich bin auch innerlich ruhiger, wenn ich spüre oder weiß, wohin meine Seele mich führt.

Wenn Du Dir vorstellst, dass Deine Seele Dich führt, dass sie Dich liebt, es gut mit Dir meint, sie weiß, was sie tut, wie fühlt sich das für Dich an? Entspannst Du Dich dann ein bisschen und wirst innerlich ruhig?

Richtest Du Dich konstruktiv aus oder lässt Du Dich verwirren?

So nüchtern können wir es wirklich betrachten. Wenn Du das, was um Dich herum wichtiger nimmst als Deine innere Ausrichtung, dann wirst Du durch all die Aussagen in den Medien und durch die verängstigten Menschen verwirrt.

Wenn Du Dich Deiner Seele anvertraust, sie darum bittest, dass sie Dich führt und in die Führung Deiner Seele vertraust, dann wird es vermutlich ruhig in Dir. Aus dieser inneren Ruhe heraus, kannst Du auf Dein Leben blicken.

Erinnere Dich daran, wie häufig Du schon in Situationen warst, in denen Du keine Kontrolle hattest. All diese Situationen sind vorüber gegangen. Wie sind sie ausgegangen? Ist alles gut geworden? Kam evtl. von irgendwoher plötzlich eine Lösung in Sicht, an die Du vorher gar nicht gedacht hast?

Hast Du Umstände erlebt, die Dich im ersten Moment aus dem Gleichgewicht gebracht haben? Und mit welchen Empfindungen blickst Du heute auf die früheren Umstände?

Momente der Unsicherheit lassen Dich sicherer werden

Erinnerst Du Dich an Deine erste Fahrstunde? Wenn Du Kinder hast, erinnerst Du Dich dann noch an die ersten Wochen, in denen Du nicht wusstest, wie Du mit Deinem Windelzwerg umgehen „solltest“? Wie war der erste Tag in Deiner Ausbildung oder beim Studium, warst Du unsicher, als Du die Räume betreten hast?

Du hast die Situationen angenommen und die Unsicherheit in Sicherheit umgewandelt. Wodurch ist Dir das gelungen? Weißt Du das noch?

Vielleicht hast Du Dir gesagt, dass es nun mal so ist, wenn Du etwas Neues erlebst. Dass es zum Leben dazu gehört. Möglicherweise hast Du Dir Mut gemacht, und Dich darauf besonnen, dass es jedem so geht wie Dir, wenn er etwas Neues erlebt.

Spürst Du es, Du hast vertraut. Du warst unsicher, es hat sich komisch, beängstigend und herausfordernd angefühlt, und Du bist trotz des aufgewühlt Seins tief in Dir ruhig geblieben.

In Dir gibt es einen Raum, in dem es ganz ruhig ist

Du kannst diesen Raum jederzeit aufsuchen. Du findest den Raum, in dem Du Dir vorstellst, wie ein Stein auf den Grund eines Sees zu sinken. Nichts und niemand kann das Sinken des Steins aufhalten. Dich, den Stein kann nichts antreiben, verunsichern, verwirren oder aufhalten. Du, der Stein sinkst. Von Moment zu Moment. Immer ein bisschen tiefer. Während Du auf den Grund Deines Seins sinkst, wird es ruhig in Dir… und immer ruhiger.

All das, was um Dich herum ist, verliert an Gewicht. Es ist nicht wichtig. Du bist wichtig. Deine innere Wahrheit. Die Wahrheit Deiner Seele.

Ruhig wirst Du, wenn Du mit der Wahrheit Deiner Seele verbunden bist

Die Wahrheit Deiner Seele lässt Dich Liebe, Schutz und Ausgeglichenheit spüren. Du bist eins mit Dir. Zentriert in Dir. Ruhig in Dir.

Spürst Du die sanfte Wärme, die sich in Dir ausdehnt. Das sanfte, ganz feine Lächeln, das Deine Mundwinkel umspielt?

Beunruhigungen ziehen an Dir vorüber,
wie die Landschaft bei einer Zugfahrt

Atme in Deinem Rhythmus und genieße das ruhige Gefühl in Dir. Besinne Dich darauf, dass Deine Seele Dich beschützt, Dir Halt und Geborgenheit schenkt. Erlaube Dir, Dich in den Schutz Deiner Seele fallen zu lassen.

Bleibe so lange in dieser nährenden Energie, wie es sich gut anfühlt. Wenn Du Dich genährt fühlst, wende Dich wieder Deinen Tätigkeiten zu. Doch achte darauf, Dich immer wieder mit Momenten zu beschenken, in denen Du wahrnimmst, dass es ganz tief in Dir immer ruhig ist. Dass kein Sturm des Lebens diesen Raum in Dir erreichen kann.

Der Raum, in dem es ruhig ist, ist keine Zufluchtsstätte

Es ist keine Flucht, wenn Du diesen Raum aufsuchst. Der Raum in Dir, in dem es ruhig ist, ist ein Ort, der Dir Kraft gibt und Dir dabei hilft, auf das ausgerichtet zu sein, was Dir am Herzen liegt und woran Du glaubst. Dieser Raum hilft Dir gestärkt und kraftvoll ausgerichtet zu bleiben und Deinen Fokus auf das zu richten, was Dir am Herzen liegt und wonach Du Dich sehnst.

Ich danke Dir, dass Du Dich auf meine Zeilen eingelassen hast. Ist es in Dir ruhig geworden? Genießt Du es auch, dass es diesen Raum in Dir gibt, in dem es ruhig ist und Du die Liebe Deiner Seele spüren kannst?

Wohlige Empfindungen wünsche ich Dir, in Deinem ruhigen Raum ♥

Von Herzen

Deine Martina

P. S. Kennst Du jemanden, für den dieser Beitrag wertvoll sein kann? Dann würde ich mich freuen, wenn Du diese Zeilen weiterleitest. Und natürlich freue ich mich auch, wenn Du mir von Deinen Erfahrungen in Deinem ruhigen Raum schreibst.

P. P. S. Wenn Du Dich danach sehnst, dass es ruhiger in Dir wird und Du Dich stabiler in Dir fühlen möchtest, dann ist ein Seelen-Gespräch vielleicht hilfreich für Dich.