Hast Du es auch schon gehört, dass es doch ganz einfach ist, glücklich zu sein. Dass Du dafür doch nur das machen musst, was Dir Freude macht. Einerseits ist das natürlich wahr, doch wie ist es mit einem prall gefüllten Alltag möglich, nur das zu tun, was Dir Freude macht? Geht das? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund.

Vermutlich hast Du es schon erlebt, dass Du Dich plötzlich schlecht fühlst. Vielleicht wusstest Du gar nicht, warum Du Dich schlecht gefühlt hast. Wenn es Dir schlecht geht, hast Du dann Lust, schwungvoll das zu tun, was Du eigentlich tun wolltest? Ich habe das nicht. Woran das liegen kann, das erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge. Ich beleuchte heute einen Kreislauf, der einen riesengroßen Einfluss auf Dein Leben hat.

Es gibt so viele Missverständnisse über Willenskraft, die Dir vielleicht schon mal begegnet sind. Aber was wäre, wenn einige dieser Vorstellungen Dich unnötig belasten? Vielleicht fühlst Du Dich erleichtert, wenn Du weißt, dass Willenskraft etwas ist, das wir alle manchmal als schwankend erleben. Genau deswegen schauen wir uns in den nächsten Minuten ein paar destruktive Überzeugungen an, die Dir helfen, das Ganze im Alltag besser zu verstehen.

Hast Du schon mal ja gesagt, obwohl Du nein gemeint hast? Bist Du schon mal irgendwo geblieben, obwohl Du eigentlich gehen wolltest? Kam es vor, dass Du aus Anstand oder weil andere etwas von Dir erwartet haben, etwas getan hast, wozu Du keine Lust hattest? Was es mit dieser besonderen Form von Kompromissen auf sich hat und was sie bewirken, darüber erzähle ich Dir mehr in dieser Podcastfolge.

Der innere Schweinehund – wer kennt ihn nicht? Dieser kleine, unsichtbare Begleiter, der genau dann auftaucht, wenn Du Dich zu etwas überwinden willst. Du willst morgens früh aufstehen, weil Du viel zu tun hast. Da flüstert er Dir sanft ins Ohr: „Bleib doch noch ein bisschen liegen, das Bett ist doch so schön warm.“

Kommt Dir das bekannt vor? Willst Du Dich nicht mehr von Deinem inneren Schweinehund ausbremsen lassen? Wie Dir das gelingt, das erkläre ich Dir.

Ist es Dir auch schon aufgefallen, wie häufig sich Menschen entschuldigen? „Entschuldige, dass ich störe.“, „Entschuldigung, darf ich mal vorbei?“, „Entschuldigung, darf ich mal was fragen?“ Entschuldigst Du Dich auch, wenn Du niesen musst?

In dieser Podcastfolge beleuchte ich, warum wir uns entschuldigen. Und was das über unser Selbstbewusstsein aussagt.